gyógytornász
Mozgás, ami újra a tiéd.
Egyéni foglalkozás, a te tempódban. Ha fáj a hátad, vagy műtét után szeretnél újra magabiztosan mozogni, itt nyugodtan nekilátunk.
Hívj, és egyeztetünk
Ha reggel merev a derekad, vagy estére húz a hátad, megnézzük, mi terheli. Nem kell hozzá bonyolult magyarázat: elmondom, mit látok, és miért pont ott fáj. Lassú, érthető gyakorlatokkal lazítunk, és megmutatom, mit tudsz otthon is nyugodtan megcsinálni. A tempót te adod. Ha egy mozdulat nem esik jól, mást keresünk helyette, és csak annyit viszel haza, amennyit biztosan meg tudsz csinálni.
Műtét után a tested óvatos tempót kér. Nem siettetlek, és nem kapsz egy mindenkinél ugyanazt a sort. Lépésről lépésre erősítünk, hogy a mindennapi mozgás újra természetes legyen: felállni, járni, lehajolni. Mindig csak annyit, amennyi aznap biztonságos. Ha valami bizonytalan, megállunk, és együtt döntjük el, mi legyen a következő lépés.
Tizenkét éve vagyok gyógytornász. Egyéni foglalkozást tartok, mert nincs két egyforma hát vagy két egyforma műtét. A célt veled együtt tűzzük ki: te mondod, mi lenne jó újra, én segítek, hogy oda érjünk.
Az első alkalommal nyugodtan beszélgetünk. Mióta tart, mi esik nehezedre, és mi az, amit újra a magadénak szeretnél. Utána csak annyit kérek, amennyit aznap biztonságosan meg tudsz tenni. Amit otthon csinálsz, azt érthetően hagyom nálad, hogy ne egy idegen gyakorlatlista legyen, hanem a te utad.
